Gardacqua, centro benessere con piscine a Garda (Verona) è da sempre anche un punto di riferimento per gli addetti ai lavori del settore e non soltanto per chi ha bisogno di rilassarsi.
Ad esempio, il 15 marzo 2026 ospita, come spesso accade un corso dedicato a chi insegna pilates. Lo scopo è creare lezioni dinamiche ed efficaci, che rispecchino la personalità di chi insegna e servano davvero agli allievi ed alle allieve.
Il percorso proposto da Pilates Fenix si sviluppa attraverso tre dimensioni integrate – corpo, anima e spirito – che dialogano tra loro e definiscono un metodo completo.
La prima area è dedicata al corpo, con contenuti tecnici e dinamici che approfondiscono gli esercizi base nelle loro caratteristiche, nelle possibili compensazioni e negli adattamenti necessari per rispondere a differenti livelli ed esigenze.
Gli esercizi vengono analizzati anche per gruppo muscolare, così da comprendere in modo chiaro funzioni, attivazioni e obiettivi. Ampio spazio è riservato al Reformer e alle sue applicazioni pratiche, con un’attenzione specifica alla neurodinamica e al braingym, strumenti utili per integrare sistema nervoso e movimento. La biomeccanica e l’esecuzione consapevole diventano il filo conduttore…
La seconda dimensione è quella dell’anima, con contenuti psico-emotivi ed empatici.
L’osservazione e l’autosservazione diventano competenze centrali per l’insegnante, chiamato a leggere il corpo ma anche le dinamiche relazionali. Si lavora sull’ascolto dell’altro e sull’autoascolto, riflettendo su quali parole utilizzare per essere realmente efficaci. Vengono affrontate le modalità per adattare le progressioni alle diverse esigenze e per intervenire in gruppi con necessità multiple. Anche lo spazio assume un ruolo strategico…
Infine lo spirito, nella sua dimensione pedagogica e didattica.
Si approfondisce il processo di insegnamento e apprendimento, la capacità di trasporre contenuti tecnici in proposte chiare e accessibili, l’organizzazione e la pianificazione di una lezione-intervento strutturata.
