{"id":77705,"date":"2026-05-28T18:04:10","date_gmt":"2026-05-28T16:04:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.livemag.it\/index.php\/2026\/05\/28\/caldo-di-rosa-comportamenti-corretti-per-evitare-rischi-ma-senza-allarmismi\/"},"modified":"2026-05-28T18:04:10","modified_gmt":"2026-05-28T16:04:10","slug":"caldo-di-rosa-comportamenti-corretti-per-evitare-rischi-ma-senza-allarmismi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.livemag.it\/index.php\/2026\/05\/28\/caldo-di-rosa-comportamenti-corretti-per-evitare-rischi-ma-senza-allarmismi\/","title":{"rendered":"Caldo, Di Rosa \u201cComportamenti corretti per evitare rischi ma senza allarmismi\u201d"},"content":{"rendered":"<div>\n<p>ROMA (ITALPRESS) \u2013 \u201cLe ondate di calore meritano certamente attenzione. Il caldo intenso pu\u00f2 rappresentare un rischio per la salute, soprattutto quando le temperature elevate persistono per molti giorni consecutivi, ma \u00e8 importante ricordare che nella maggior parte dei casi, seguendo semplici regole di prevenzione, \u00e8 possibile evitare conseguenze gravi\u201d. A spiegare come proteggersi dal caldo che nelle prossime settimane si far\u00e0 pi\u00f9 intenso \u00e8 Enrico Di Rosa, direttore del Servizio di Igiene e Sanit\u00e0 Pubblica della Asl Roma 1, partendo dal presupposto che \u201cl\u2019informazione corretta e la prudenza sono gli strumenti pi\u00f9 efficaci\u201d, evitando di creare \u201cinutili allarmismi\u201d. Sicuramente, ci sono categorie che rischiano pi\u00f9 di altre, come anziani e fragili, ma non solo: \u201cIl caldo estremo pu\u00f2 affaticare l\u2019organismo di chiunque \u2013 spiega Di Rosa -, anche dei giovani e delle persone sane, soprattutto durante attivit\u00e0 fisica intensa, sport all\u2019aperto o lavoro sotto il sole. Pensiamo ad esempio ai bambini che giocano all\u2019aperto nelle ore pi\u00f9 calde, agli adolescenti che praticano sport, ai lavoratori impegnati nei cantieri, nell\u2019agricoltura o nei servizi urbani\u201d. Tutti, quindi, devono adottare comportamenti adeguati per proteggersi. Ecco alcuni accorgimenti che possono contribuire a ridurre gli effetti negativi delle ondate di calore pubblicati sulle pagine social della Asl Roma 1: bere acqua frequentemente durante la giornata, anche senza avvertire sete; evitare l\u2019esposizione prolungata al sole nelle ore pi\u00f9 calde, generalmente tra le 11 e le 18; preferire ambienti freschi e ben ventilati; utilizzare abiti leggeri, chiari e traspiranti; consumare pasti leggeri, ricchi di frutta e verdura; limitare alcolici e bevande eccessivamente zuccherate; ridurre attivit\u00e0 fisica intensa nelle ore centrali della giornata. \u201cSono misure di buon senso che permettono nella grande maggioranza dei casi di affrontare il caldo senza problemi\u201d, avverte Di Rosa che poi ricorda come i bambini siano pi\u00f9 esposti a rischi perch\u00e8 \u201csi disidratano pi\u00f9 facilmente rispetto agli adulti e spesso, quando giocano o fanno sport, non percepiscono immediatamente la stanchezza o il bisogno di bere. E\u2019 importante che genitori, educatori e allenatori favoriscano pause frequenti, ombra e idratazione adeguata, evitando attivit\u00e0 sportive intense nelle ore pi\u00f9 calde\u201d.<br \/>Anche i lavoratori esposti al sole o impegnati in attivit\u00e0 fisicamente pesanti rappresentano una categoria che richiede particolare attenzione. \u201cPensiamo a operai, agricoltori, addetti alla logistica, personale stradale o della raccolta rifiuti \u2013 ricorda Di Rosa -. In questi casi \u00e8 fondamentale organizzare il lavoro privilegiando, quando possibile, le ore pi\u00f9 fresche della giornata, garantire pause regolari, disponibilit\u00e0 di acqua e aree ombreggiate o climatizzate per il recupero\u201d. Proprio per questo, anche nel Lazio e a Roma sono state recentemente adottate specifiche ordinanze di prevenzione per tutelare la salute dei lavoratori durante le ondate di calore. Le misure prevedono, nei giorni classificati a rischio elevato, la sospensione delle attivit\u00e0 lavorative all\u2019aperto con esposizione prolungata al sole nella fascia oraria pi\u00f9 critica, indicativamente tra le 12:30 e le 16:00, per alcuni settori particolarmente esposti come edilizia, agricoltura, logistica e consegne. Si tratta di misure importanti di sanit\u00e0 pubblica e prevenzione, che \u201cnon devono essere viste come un allarmismo ma come un modo concreto per ridurre il rischio di colpi di calore, disidratazione e malori legati alle alte temperature. La prevenzione nei luoghi di lavoro \u00e8 essenziale e deve coinvolgere sia i lavoratori sia i datori di lavoro, attraverso una corretta organizzazione delle attivit\u00e0, pause adeguate e il rispetto delle indicazioni di sicurezza\u201d.<br \/>Ma quando si verifica un\u2019ondata di calore, gli anziani, le persone con malattie croniche, i pazienti cardiopatici o respiratori, chi assume molte terapie farmacologiche e i soggetti non autosufficienti sono certamente pi\u00f9 vulnerabili agli effetti del caldo. Come possono proteggersi? \u201cCon attenzione, monitoraggio e semplici precauzioni si possono prevenire la maggior parte delle complicanze \u2013 rassicura Di Rosa -. Particolare attenzione deve, per\u00f2, essere rivolta alle persone con ridotta autosufficienza, soprattutto se vivono sole o in condizioni di isolamento sociale. In queste situazioni il rischio non dipende soltanto dalle temperature elevate, ma anche dalla difficolt\u00e0 nel chiedere aiuto, idratarsi correttamente o gestire gli ambienti domestici durante i periodi di caldo intenso\u201d. Per questo \u00e8 fondamentale attivare reti di sostegno sociale e sanitario che coinvolgano familiari, vicinato, caregiver, medici di medicina generale, servizi territoriali, volontariato e amministrazioni locali. Tra i segnali da non sottovalutare, bisogna prestare attenzione a sintomi come forte debolezza; vertigini; nausea; mal di testa intenso; crampi; confusione; febbre elevata e  difficolt\u00e0 respiratoria. In presenza di questi sintomi \u00e8 opportuno spostarsi in un luogo fresco, idratarsi e, se necessario, contattare il medico o i servizi di emergenza.<br \/>\u201cIl caldo va affrontato con attenzione ma senza paura \u2013 ribadisce Di Rosa -. Le ondate di calore sono eventi gestibili se affrontati con consapevolezza e comportamenti adeguati. Proteggersi significa soprattutto ascoltare il proprio corpo, evitare eccessi, mantenersi idratati e prestare particolare attenzione alle persone pi\u00f9 vulnerabili. Con semplici precauzioni possiamo ridurre in modo molto significativo i rischi per la salute\u201d, conclude.<\/p>\n<p> \u2013 Foto ufficio stampa Roma Asl 1 \u2013<br \/>(ITALPRESS).<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>ROMA (ITALPRESS) \u2013 \u201cLe ondate di calore meritano certamente attenzione. Il caldo intenso pu\u00f2 rappresentare un rischio per la salute, soprattutto quando le temperature elevate persistono per molti giorni consecutivi, ma \u00e8 importante ricordare che nella maggior parte dei casi, seguendo semplici regole di prevenzione, \u00e8 possibile evitare conseguenze gravi\u201d. 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